Sluta snarka - Snarka mindre

Framstupa (stabilt) sidoläge reducerar snarkning

Att eftersträva en sovposition liknande stabilt sidoläge leder även till att snarkning reduceras i olika grad allt beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Det unika med Eezyflow är att den är utvecklad just för denna sovposition, att hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Man vaknar mer utvilad utan muntorrhet.

Näsandning -

Näsan renar, temperaturreglerar och befuktar inandningsluften. Man får bättre syresättning och sover lugnare. Klicka här "Friare luftvägar">

Social snarkning -

Snarkning utan andningsuppehåll eller färre än fem andningsuppehåll (apnéer) per sömntimme. Social snarkning kan efter hand utvecklas till obstruktiv sömnapnésyndrom som klassas som en sjukdom och behöver behandlas. Klicka här "Snarkning och dess orsaker">

Snarkning & Sömnapné

Orsaker - Egenvård - Behandlingar
Klicka här>

Råd för egenvård -

Sömnspecialister menar att det är bra att man ibland testar flera metoder samtidigt för att uppnå det bästa resultatet. Klicka här "Professionen rekommenderar >

Kombinationsprodukter

Vid sömnapné kan man kombinera med CPAP med näsmask eller apnébettskena (ABS). Vid behov se övriga kombinationer Klicka här>

Termer & Värden

Klicka här>

Sovpositionering

Sovpositionering/Lägesträning är helt avgörande vid egenvård.
Klicka här>

Eezyflow's historia

Jag har levt med snarkare sedan 10-årsåldern. Ljudnivån var stundtals olidlig. Detta bidrog till frustration och många nätter på soffor, i barnkammare och stundtals sov jag under bar himmel i skärgården.
Läs mer>